Reklama

Zdrowie

Dietetyk radzi

Jaglane oczyszczenie

Wiosna zbliża się w tym roku bardzo powoli. Czas czekania, aż świat w pełni się zazieleni, możemy wykorzystać na jaglane oczyszczenie.

Niedziela Ogólnopolska 20/2021, str. 56

[ TEMATY ]

porady

dietetyk

Adobe Stock

Jest to skuteczny sposób na pozbycie się pozimowego zmęczenia, usunięcie z organizmu toksyn, poprawę kolorytu cery oraz na ogólne wzmocnienie.

Jaglaną kurację można przeprowadzić na kilka sposobów. Może to być tzw. monodieta, stosowana przez kilka dni, podczas której jemy gotowaną kaszę np. z olejem lnianym, lub jednodniowy post jaglany – spożywamy wówczas kaszę jaglaną bez żadnych dodatków. Można wybrać również jaglany detoks trwający od 12 do 21 dni. W tym czasie jemy trzy wartościowe posiłki w ciągu dnia, a naszą bazą jest kasza jaglana. Dodatkami powinny być świeże warzywa, owoce, orzechy i nasiona, takie jak: pestki dyni, słonecznika, sezam, migdały, kokos, orzechy laskowe, pekan, włoskie i nerkowca; tłoczone na zimno oleje roślinne; białko roślinne: cieciorka, soczewica; białko zwierzęce: ryby, indyk, kurczak, dziczyzna; pozostałe zboża bezglutenowe: kasza gryczana, amarantus, komosa ryżowa, ryż pełnoziarnisty; mleka roślinne: ryżowe, jaglane, migdałowe; ponadto miód, ksylitol, daktyle oraz przyprawy naturalne.

Reklama

W czasie oczyszczania powinniśmy zrezygnować z nabiału: jogurtów, maślanek, serów, śmietany, masła, lodów; ze zbóż zawierających gluten: pszenicy, orkiszu, żyta, owsa, jęczmienia; z olejów i tłuszczów rafinowanych, margaryn, majonezu oraz masła; z orzechów: ziemnych, masła orzechowego; z ziemniaków; z produktów sojowych; z kawy, słodkich napojów gazowanych, alkoholu; z mięsa wołowego, wieprzowego, cielęciny, kiełbas, parówek, wędlin; cukru białego, brązowego, trzcinowego, syropu glukozowo-fruktozowego; z ketchupu, sztucznych mieszanek przypraw.

Należy pamiętać, że detoks wiąże się z oczyszczaniem organizmu, dlatego w czasie kuracji mogą się pojawić bóle głowy, senność, problemy trawienne oraz uczucie zmęczenia.

Mogą się też nasilić zmiany skórne – jest to reakcja na uwalnianie się toksyn na zewnątrz. Te objawy powinny jednak po kilku dniach ustąpić: skóra się rozświetli i będzie bardziej odżywiona, poprawi się trawienie, poczujemy też nowe pokłady energii.

2021-05-11 13:39

Ocena: 0 -1

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Zielony omlet z sałatką

Niedziela Ogólnopolska 1/2020, str. 57

[ TEMATY ]

przepisy

omlet

dietetyk

adobe.stock.pl

Składniki:
2-3 jaja
garść (albo dwie) szpinaku
odrobina papryczki chilli (można pominąć)
kilka pomidorków koktajlowych
kilka plasterków awokado
ząbek czosnku
mix sałat
dowolne produkty roślinne na sałatkę (np. ogórki kiszone, kiełki, oliwki, papryka...)
oliwa z oliwek (do sałatki)
sok z cytryny
sól, pieprz

CZYTAJ DALEJ

Czego nie wolno zmieniać w celebracji Mszy św.? Komisja KEP wyjaśnia zachowanie abp. Rysia podczas Areny Młodych

2021-09-27 07:13

[ TEMATY ]

abp Grzegorz Ryś

Arena Młodych

ks. Paweł Klys

Kapłan jest sługą świętej liturgii i nie wolno mu na własną rękę w celebracji Mszy św. niczego dodawać, opuszczać ani zmieniać - podkreślił przewodniczący Komisji ds. Kultu Bożego i Dyscypliny Sakramentów Konferencji Episkopatu Polski, bp Piotr Greger, w związku z celebracją liturgii podczas spotkania Arena Młodych "Reset" w Łodzi.

W odpowiedzi na liczne pytania adresowane do centralnych instytucji kościelnych w Polsce dotyczących sposobu sprawowania eucharystii pod przewodnictwem metropolity łódzkiego abp. Grzegorza Rysia, w czasie modlitewnego spotkania dla młodzieży Arena Młodych "Reset" w Łodzi na stadionie żużlowym "Orła Łódź" 13 września br., Komisja ds. Kultu Bożego i Dyscypliny Sakramentów Konferencji Episkopatu Polski udzieliła wyjaśnień w "Pro memoria" na temat integralności Mszy św.

CZYTAJ DALEJ

W pandemii wzrasta zainteresowanie ezoteryzmem

2021-09-27 14:13

[ TEMATY ]

okultyzm

Adobe.Stock

Podczas pandemii Covid-19 nastąpił ogromny wzrost zainteresowania ezoteryzmem i okultyzmem. W Stanach Zjednoczonych dziesięciokrotnie wzrosła w tym czasie liczba ludzi, którzy konsultowali się z wróżbitami. Ludzie boją się jutra, a nauka okazała się zawodna – powiedział Radiu Watykańskiemu ks. Jean-Christophe Thibaut, który od dwudziestu lat pełni posługę uwolnienia w diecezji Metz. Ostrzega on, że praktyki ezoteryczne to najczęstsza przyczyna demonicznych zniewoleń.

Francuski kapłan podkreśla, że gwałtowny rozwój okultyzmu był możliwy dzięki internetowi i sieciom społecznościowym, gdzie łatwo można znaleźć niezbędne instrukcje, bez potrzeby nawiązywania dodatkowych kontaktów. Ludzie nie zdają sobie jednak sprawy z grożących im niebezpieczeństw.

CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Redaktor Naczelna Tygodnika Katolickiego „Niedziela” wyznaczyła w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję