Reklama

Aspekty

Caritas

Seniorzy stawiają na aktywność

W diecezji trwają warsztaty w ramach projektu „Dzielimy się dobrem. Seniorzy aktywni społecznie”. Biorą w nich udział członkowie klubów seniora współpracujących z Caritas diecezjalną.

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

„Dzielenie się – pomnażanie dobra i radości” to nazwa warsztatów pokazujących różne możliwości rozwoju aktywności fizycznej oraz rozwijania zainteresowań i pasji (także tych z lat młodości!). Takie spotkania odbyły się w parafii Matki Bożej Fatimskiej w Gubinie (7 września), w parafii Miłosierdzia Bożego w Zielonej Górze (12 września) oraz w Żukowicach, gdzie część mieszkańców Schroniska Aktywizującego dla Bezdomnych przynależy do klubu seniora.

Co może pomóc seniorom w dbaniu o kondycję fizyczną? Spacery, chodzenie z kijkami do nordic walkingu, ćwiczenia i gimnastyka. czasami wystarczą proste rzeczy – jak ściskanie piłeczek do masażu czy ugniatanie gazety – żeby poprawić stan mięśni rąk. Fizyczną aktywnością, która dodatkowo może sprawić dużo przyjemności, jest… taniec. Ma on pozytywny wpływ na poprawę koordynacji ruchowej.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Warto też ćwiczyć swój umysł. Pamięć i koncentrację można poprawić rozwiązując krzyżówki i rebusy, układając puzzle, grając w szachy, warcaby i inne gry planszowe.

W drugiej części warsztatów przedstawione zostały terapie twórcze. Muzykoterapia pomaga rozładować napięcia i tłumione emocje, działa ponadto relaksacyjnie. Inną formą terapii może być tworzenie poezji.

Reklama

W klubach seniora przy zielonogórskich parafiach Matki Bożej Częstochowskiej oraz Podwyższenia Krzyża Świętego odbyły się warsztaty o ziołach. Seniorki dowiedziały się, jak pielęgnować zioła i jak korzystać ze świeżych, a także jak znajdować zioła i jak je suszyć. Uczestniczki zajęć przygotowały również sól ziołową.

Natomiast w parafii Matki Bożej Częstochowskiej w Zielonej Górze oraz w Żukowicach przeprowadzone zostały warsztaty o zdrowym odżywaniu. Seniorzy dowiedzieli się, jakie są zasady zdrowego żywienia adekwatnie do wieku i stanu zdrowia. W ramach zajęć przygotowali pyszną kolorową sałatkę.

Więcej o działaniach w ramach projektu „Dzielimy się dobrem. Seniorzy aktywni społecznie” możecie przeczytać na stronie Caritas diecezji zielonogórsko-gorzowskiej: caritaszg.pl. Projekt dofinansowany został ze środków rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021-2025.

2023-09-14 10:25

Ocena: +2 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Kraków: Szlachetna Paczka uruchamia zbiórkę na telefon wsparcia dla seniorów „Dobre Słowa”

[ TEMATY ]

Kraków

szlachetna paczka

samotność

seniorzy

Archiwum Szlachetnej Paczki

Od 31 marca dzięki Szlachetnej Paczce działa telefon wsparcia dla osób starszych „Dobre Słowa”. Aby inicjatywa mogła działać, potrzeba do końca roku 60 tys. Zł, organizacja uruchomiła więc zbiórkę na ten cel.

Dzięki nowemu projektowi Szlachetnej Paczki seniorzy, dla których pandemia COVID-19 to czas spotęgowanej samotności i wykluczenia, mogą skorzystać z pomocy doświadczonych psychologów i terapeutów każdego dnia. Poza tym specjaliści mogą odesłać seniora do lokalnego wolontariusza, który w razie czego może pomóc mu w zrobieniu zakupów, załatwieniu spraw urzędowych czy realizacji recepty w aptece.
CZYTAJ DALEJ

Diecezja warszawsko-praska: Pierwsze parafie neoprezbiterów 2025

2025-06-13 10:24

[ TEMATY ]

diecezja warszawsko‑praska

zmiany kapłanów

Diecezja warszawsko-praska/Karolina Błażejczyk

Księża neoprezbiterzy, którzy 7 czerwca przyjęli święcenia kapłańskie, otrzymali nominacje na swoje pierwsze parafie. Dekrety wręczył biskup Romuald Kamiński.

ks. Damian Duliński został mianowany wikariuszem parafii Narodzenia NMP w Warszawie-Płudach,
CZYTAJ DALEJ

Rycerze Zakonu św. Jana Pawła II z raportem u Maryi

2025-06-13 20:41

[ TEMATY ]

Jasna Góra

Zakon św. Jana Pawła II

BPJG

Bronią wartości chrześcijańskich, dbają o rozwój patriotyzmu, pielęgnują miłość do Ojczyzny, ale przede wszystkim promują nauczanie świętego Jana Pawła II. Po raz siódmy na Jasną Górę przybyli Rycerze Zakonu św. Jana Pawła II. W Polsce Zakon zrzesza ponad dwa tysiące mężczyzn.

BPJG
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję